Herken je dit?
- Gespannen spieren
- Aanhoudende stress
- Een druk hoofd en/of vermoeid lichaam
Dan is AdemYoga iets voor jou. Geen zweverigheid, maar praktische begeleiding die werkt.
Met eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen krijg je weer ruimte in je lichaam en helderheid in je hoofd.
Kies wat jij nodig hebt
🧘 Functionele Hatha yoga
Met gerichte asana’s die je lichaam ondersteunen, versterken en versoepelen.
🌬 Ademcoaching
Leer hoe je via ademhaling je zenuwstelsel kalmeert en meer rust vindt.